Work-life balance aneb pracuj a žij v rovnováze
Rovnováha zaměstnance mezi osobním a pracovním životem je klíčem k podávání lepších pracovních výkonů na pracovišti. Podpořit zaměstnance v dosažení rovnováhy mezi prací a osobním životem může mít velmi pozitivní vliv na jejich psychickou pohodu, a tudíž i pracovní nasazení či dobrou atmosféru na pracovišti.
Slovo rovnováha je často skloňováno v souvislosti s hledáním harmonie mezi pracovním a osobním životem. Potřeba sladit rodinu a práci je v dnešní době velmi aktuální, dosáhla takové intenzity, že dostala svůj samostatný odborný termín: work-life balance. Denně stojíme v práci i v os. životě před volbou, kam investovat energii a na úkor čeho. Současná doba je orientovaná na výkon a jsme často pod tlakem. Energii je však potřeba doplňovat. Jedině pak můžeme být výkonnější a spokojenější.
Záměr
Cílem školení je podpořit zaměstnance k dosažení ideální rovnováhy mezi profesí, rodinou a volným časem a být tak spokojenějším zaměstnancem, schopným podávat kvalitní pracovní výkony.
Určeno
Určeno manažerům všech stupňů řízení, členům týmů a řadovým zaměstnancům, obchodním zástupcům, prodejcům, asistentkám a sekretářkám, interním auditorům, zaměstnancům malých, středních i velkých firem, státní správy, úřadů a institucí.
Obsah
- Úvod do tématu – základní pilíře rovnováhy, zmapování aktuální situace a potenciálu pro změnu
- Téma hodnot, životních rolí, vize a cílů
- Prožitkové cvičení na nalezení rovnováhy mezi oblastmi Já a práce, Já a volný čas, Já a rodina
- Cvičení Kolo života – zjistěte, co je pro vás opravdu důležité
- Vizualizace ideálního pracovního dne v rovnováze
- Natavení akčních krůčku ke změně aneb malými krůčky ke štěstí
- Vyhodnocení a závěr kurzu
Zakončení
Účastníkům bude vystaveno OSVĚDČENÍ v češtině a angličtině o absolvování s uvedením rozsahu kurzu a obsahové náplně kurzu, bez omezení platnosti osvědčení.
Poznámka
08:30 – 09:00 Prezence
09:00 – 17:00 Odborný program
Během programu bude účastníkům podáno občerstvení (káva, čaj, minerálka, chlebíčky, ovoce, zákusek).
Kurz je možno realizovat jako podnikový přímo u zákazníka se zaměřením na jeho vlastní problematiku. Nabídku na vyžádání rádi zpracujeme.
Termíny
14. 11. 2024 | akce D132 |
prezenční kurz | 4990 Kč + DPH |
Lektoři
Bc. et Bc. Mgr. Monika Sedláčková
Místo konání
provozovna H. Králové
Eliščino náměstí 322/35
Hradec Králové
GPS: 50.20827170954557, 15.827550871014923
Zobrazit mapuDoporučená ubytování