Work-life balance aneb pracuj a žij v rovnováze

Leadership a vedení
Osobní rozvoj
Soft skills
Work life balance

Žádné otevřené termíny

Máte o tento kurz zájem? Uveďte nám svůj e-mail nebo telefon, kontaktujeme Vás nazpět.



    Rovnováha zaměstnance mezi osobním a pracovním životem je klíčem k podávání lepších pracovních výkonů na pracovišti. Podpořit zaměstnance v dosažení rovnováhy mezi prací a osobním životem může mít velmi pozitivní vliv na jejich psychickou pohodu, a tudíž i pracovní nasazení či dobrou atmosféru na pracovišti.

    Správnou motivací (vnitřní i vnější) k rovnováze mezi pracovním a osobním životem získáte zaměstnance, kteří zůstávají firmě věrni.

    Slovo rovnováha je často skloňováno v souvislosti s hledáním harmonie mezi pracovním a osobním životem. Potřeba sladit rodinu a práci je v dnešní době velmi aktuální, dosáhla takové intenzity, že dostala svůj samostatný odborný termín: work-life balance. Denně stojíme v práci i v os. životě před volbou, kam investovat energii a na úkor čeho. Současná doba je orientovaná na výkon a jsme často pod tlakem. Energii je však potřeba doplňovat. Jedině pak můžeme být výkonnější a spokojenější.

    Cíle kurzu

    Cílem školení je podpořit zaměstnance k dosažení ideální rovnováhy mezi profesí, rodinou a volným časem a být tak spokojenějším zaměstnancem, schopným podávat kvalitní pracovní výkony.

    Určeno pro

    Určeno manažerům všech stupňů řízení, členům týmů a řadovým zaměstnancům, obchodním zástupcům, prodejcům, asistentkám a sekretářkám, interním auditorům, zaměstnancům malých, středních i velkých firem, státní správy, úřadů a institucí. Kurz upravujeme na míru i pro výrobní profese, směnný provoz, nepravidelné pracovní rozvrhy apod. se zaměřením na rovnováhu mezi osobním a pracovním životem a vlivem zlepšení na efektivitu ale i na bezpečnost a kvalitu při práci.

    Osnova kurzu

    1. Úvod do tématu – základní pilíře rovnováhy, zmapování aktuální situace a potenciálu pro změnu
    2. Téma hodnot, životních rolí, vize a cílů a oddělení pracovního a soukromého života
    3. Důležitost odpočinku a regenerace, zvládnutí směnného provozu, nárazových projektů, služebních cest aj.
    4. Prožitkové cvičení na nalezení rovnováhy mezi oblastmi Já a práce, Já a volný čas, Já a rodina apod.
    5. Cvičení Kolo života – zjistěte, co je pro vás opravdu důležité
    6. Vizualizace ideálního pracovního dne v rovnováze
    7. Natavení akčního plánu ke změně aneb malými krůčky ke štěstí
    8. Motivace pro vnitřní i vnější rovnováhu jako základ efektivního a spokojeného zaměstnance
    9. Drobné techniky na pracovišti pro rychlou regeneraci
    10. Vyhodnocení a závěr kurzu

    Zakončení

    Účastníkům bude vystaveno OSVĚDČENÍ v češtině a angličtině o absolvování s uvedením rozsahu kurzu a obsahové náplně kurzu, bez omezení platnosti osvědčení.

    Poznámka

    Harmonogram

    08:30 – 09:00 Prezence
    09:00 – 17:00 Odborný program

    Občerstvení a oběd

    • Během programu bude účastníkům podáno občerstvení (káva, čaj, ovoce, slané a sladké občerstvení).
    • V ceně kurzu je zahrnut oběd z nabídky menu ve vyhlášené restauraci Kobyla, menu je s polévkou. K obědu je podávána voda v karafě.

    Jiné provedení kurzu

    • Kurz je možno realizovat jako podnikový přímo u zákazníka se zaměřením na jeho vlastní problematiku. Nabídku (vč. možnosti provedení on-line) na vyžádání rádi zpracujeme.

    Cena kurzu

    Cena je 5140 Kč za 1 osobu bez DPH.

    Absolvováním tohoto kurzu získáváte nárok na slevu 10 % z ceny libovolného kurzu dle Vašeho výběru.

    Upozorňujene na storno podmínky, které uplatňujeme v případě zrušení kurzu nebo v případě absence na online či prezenčním kurzu.