Žena v pomáhající profesi – síla a rovnováha ženy na pracovišti
Pečujete o druhé, ale kdo pečuje o Vás? Najděte sílu a rovnováhu v náročné profesi. Naučte se nastavit hranice, zvládat stres a předcházet vyhoření. Kurz určený speciálně pro ženy v pomáhajících profesích.
Kurz otevřeme podle zájmu účastníků.
Pro koho je kurz ideální?
Bez omezení
Kurz probírá téma od základů až po složitější témata.
Vstupní předpoklady
Kurz je určen výhradně pro ženy pracující v pomáhajících profesích (sociální služby, zdravotnictví apod.). Nevyžaduje žádné specifické vstupní znalosti, pouze ochotu pracovat na sobě a sdílet zkušenosti v bezpečném prostředí.
- Ženy pracující v přímé péči (pečovatelky)
- Sociální pracovnice
- Aktivizační pracovnice
- Vedoucí pracovnice v sociálních službách a zdravotnictví
- Zdravotní sestry a další zdravotnický personál (ženy)
Co si z kurzu odnesete?
- Naučíte se efektivně oddělit práci od soukromí.
- Získáte nástroje pro zvládání pracovního stresu.
- Posílíte své sebevědomí a komunikační dovednosti.
- Osvojíte si techniky sebereflexe a sebemotivace.
- Snížíte riziko syndromu vyhoření.
- Najdete podporu a inspiraci v bezpečném prostředí.
- Osvědčení v českém a anglickém jazyce
- Kompletní zpracované podklady ke kurzu
- Osvědčené postupy od zkušené lektorky
- Praktická cvičení a techniky sebe-péče
- Bezpečný prostor pro sdílení zkušeností
Vyberte si termín
Máte zájem o tento kurz?
Aktuálně nemáme otevřené žádné termíny.
Nechte nám e-mail a dáme Vám vědět, jakmile kurz otevřeme.
Potřebujete proškolit celý tým?
Připravíme vám kurz na míru u vás ve firmě nebo online. Kontaktujte nás pro individuální nabídku.
Tento kurz školí
Monika Kukoľ Sochorová MBA
Koučka a expertka na neuroleadership, která rozvíjí lídry nové generace.
Zobrazit kompletní profil- Profesionální koučink (ICF ACC)
- Neuroleadership
- Rozvoj lídrů a týmů
- Psychologické bezpečí
- Facilitace a vedení workshopů
Mgr. Monika Sedláčková
Psycholožka a koučka propojující mysl, tělo a kariéru
Zobrazit kompletní profil- Psychologické poradenství a terapie
- Somatický koučink a práce s tělem
- Prevence vyhoření a stress management
- Kariérní poradenství a HR
- Work-life balance
Co se na kurzu naučíte?
Najděte rovnováhu a předejděte vyhoření. Tento 4hodinový kurz je určen výhradně pro ženy pracující v náročných pomáhajících profesích (sociální služby, zdravotnictví). Často čelíte specifickým tlakům a očekáváním. Naučíme Vás praktické nástroje, jak si efektivně nastavit hranice mezi prací a osobním životem bez pocitu viny. Posílíte své komunikační dovednosti pro zvládání zátěžových situací. Zaměříme se na sebereflexi, sebemotivaci a sebe-péči jako klíčové nástroje pro udržení psychické pohody a prevenci syndromu vyhoření. Získejte zpět energii a radost ze své smysluplné práce.
Osnova kurzu
- Postavení ženy v pomáhajících profesích - Historický kontext a současná specifika. Společenská očekávání vs. realita.
- Nároky pomáhajících profesí - Analýza specifických zátěžových faktorů (emoční náročnost, zodpovědnost, práce s lidmi).
- Osobní a profesní cíle - Jak si ujasnit vlastní priority a potřeby v kontextu náročné práce.
- Nastavení hranic - Praktická cvičení, jak efektivně oddělit pracovní a soukromý život bez pocitu viny.
- Sebereflexe a sebehodnocení - Jak pracovat se zpětnou vazbou a vlastním hodnocením pro osobní i profesní růst.
- Sebemotivace a seberegulace - Techniky pro udržení vnitřní motivace a zvládání emoční zátěže. Prevence vyhoření.
- Vnímání sociální práce okolím - Jak se vyrovnat s pohledem jiných profesí a společnosti na Vaši práci. Posílení profesní identity.
Zajímá vás toto téma?
Zobrazit podrobný popis kurzu
Pracujete v sociálních službách nebo zdravotnictví? Dáváte do své práce maximum, ale cítíte se často vyčerpaná a nedoceněná? Pomáhající profese jsou krásné, ale zároveň extrémně náročné. Ženy v nich navíc často čelí specifickým tlakům – od společenských očekávání až po obtížné skloubení náročné práce s péčí o rodinu. Hranice mezi obětavostí a sebeobětováním je tenká.
Tento kurz je vytvořen speciálně pro ženy v pomáhajících profesích. Není to jen teorie, ale bezpečný prostor pro sdílení a praktický trénink. Projdeme si historii i současné postavení žen v těchto oborech. Hlavně se ale zaměříme na Vás: na Vaše osobní a profesní cíle, na nastavení zdravých hranic mezi prací a soukromím a na techniky sebereflexe, sebemotivace a seberegulace. Cílem je najít cestu k udržení vnitřní síly a rovnováhy.
Kurz je koncipován jako intenzivní 4hodinový workshop, přizpůsobený Vašemu pracovnímu rytmu. Probíhá jak online, tak prezenčně v našich prostorách v Hradci Králové. Pro celé týmy žen nabízíme také podnikový kurz (on-site) přizpůsobený Vašemu zařízení.
Jste připraveni začít?
Vyberte si termín, který vám nejlépe vyhovuje, a udělejte další krok ve své kariéře. Místa se rychle plní!
Zobrazit termíny a přihlásit seOrganizace kurzu
Délka kurzu
- 4 hodiny
- 9:00 - 17:00
Harmonogram kurzu
- Přibližně týden před začátkem kurzu vám e-mailem pošleme podrobné informace s harmonogramem. Nemusíte se obávat, že byste něco promeškali.
Osvědčení o absolvování kurzu
- Účastnicím bude vystaveno OSVĚDČENÍ v češtině a angličtině o absolvování s uvedením rozsahu kurzu a obsahové náplně kurzu, bez omezení platnosti osvědčení.
Cena a storno kurzu
- V ceně jsou zahrnuty studijní materiály (tištěné nebo v PDF) a pro prezenční účastníky je připraveno i celodenní občerstvení a oběd.
- Odeslání objednávky (přihlášky) je závazné. Objednávku můžete bezplatně zrušit nejpozději 5 pracovních dnů před zahájením akce. Při pozdějším zrušení platí 100 % storno poplatek. Můžete ale poslat náhradníka.
- Cena kurzu platí vždy pro jednu osobu. Fakturu zasíláme po skončení kurzu.
Časté otázky k organizaci
Proč je kurz určený pouze pro ženy?
Kurz se zaměřuje na specifické výzvy a společenská očekávání, kterým ženy v pomáhajících profesích často čelí. Uzavřená skupina žen umožňuje otevřenější sdílení a bezpečnější prostředí.
Kdy a kde kurz probíhá?
Jde o 4hodinový odpolední workshop (obvykle 14:30 – 18:30), aby vyhovoval Vašemu provozu. Probíhá buď online, nebo prezenčně v Hradci Králové.
Co si mám na kurz připravit?
Hlavně otevřenou mysl a ochotu sdílet své zkušenosti (pokud budete chtít). Hodit se bude poznámkový blok. Všechny materiály a podklady dostanete od nás.
Máte jiný dotaz?
Ptáte se k tématu (FAQ)
Jak mi tento kurz pomůže s prevencí vyhoření?
Kurz Vám poskytne konkrétní techniky sebereflexe a seberegulace, které Vám pomohou lépe zvládat stres. Naučíte se také, jak si nastavit zdravé hranice, což je klíčové pro ochranu Vaší energie a psychické pohody.
Jak mám nastavit hranice v práci, kde se očekává obětavost a empatie?
Nastavení hranic neznamená, že Vám na klientech přestane záležet. Znamená to chránit si vlastní zdroje, abyste mohla pomáhat dlouhodobě a efektivně. Kurz Vám ukáže, jak komunikovat své limity asertivně a profesionálně.
Je normální, že se v této práci cítím často vyčerpaná?
Ano, je to velmi časté. Pomáhající profese jsou emočně náročné. Kurz Vám pomůže pochopit, že nejste sama, a nabídne Vám strategie, jak s těmito pocity pracovat a jak efektivně regenerovat síly.
Můžeme Vám nějak pomoci?
Možná nad něčím přemýšlíte nebo řešíte konkrétní problém. Zavolejte nám nebo napište, za to nic nedáte. A třeba Vám budeme schopni i pomoci.
Kontaktní formulář Volat: +420 775 622 611