Zvládání změn pro sociální pracovníky
Změny v práci Vás nemusí stresovat. Naučte se jim čelit s klidem a jistotou. Získejte praktické nástroje pro zvládání nejistoty, budování odolnosti a flexibilní adaptaci na nové situace.
Pro koho je kurz ideální?
Bez omezení
Kurz probírá téma od základů až po složitější témata.
Vstupní předpoklady
Kurz je určen pro všechny pracovníky v sociálních službách. Nevyžadují se žádné specifické předchozí znalosti. Důležitá je ochota zamyslet se nad vlastními reakcemi a naučit se nové strategie pro zvládání změn a stresu.
- Sociální pracovníky
- Pracovníky v přímé péči
- Aktivizační pracovníky
- Vedoucí pracovníky v sociálních službách
- Kohokoliv v pomáhající profesi čelící změnám
Co si z kurzu odnesete?
- Budete lépe zvládat pracovní změny a stres.
- Zvýšíte svou psychickou odolnost a flexibilitu.
- Získáte větší jistotu a klid v nestabilním prostředí.
- Naučíte se pracovat se strachem z neznámého.
- Zlepšíte svou schopnost adaptace.
- Posílíte své osobní i profesní kompetence.
- Osvědčení o absolvování v ČJ a AJ
- Praktické techniky pro zvládání změn
- Nástroje pro práci s komfortní zónou
- Interaktivní workshop a sdílení zkušeností
- Podklady a shrnutí z kurzu
Vyberte si termín
Máte zájem o tento kurz?
Aktuálně nemáme otevřené žádné termíny.
Nechte nám e-mail a dáme Vám vědět, jakmile kurz otevřeme.
Potřebujete proškolit celý tým?
Připravíme vám kurz na míru u vás ve firmě nebo online. Kontaktujte nás pro individuální nabídku.
Tento kurz školí
Monika Kukoľ Sochorová MBA
Koučka a expertka na neuroleadership, která rozvíjí lídry nové generace.
Zobrazit kompletní profil- Koučink (ACC, ICF)
- Neuroleadership
- Rozvoj leaderů a týmů
- Facilitace a vedení workshopů
- Budování důvěry v týmu
Co se na kurzu naučíte?
Získejte jistotu a klid při zvládání změn v náročné práci sociálního pracovníka. Tento 4-hodinový interaktivní workshop Vás naučí rozumět svým reakcím na změny a poskytne Vám praktické nástroje pro zvládání stresu a nejistoty. Naučíte se pracovat s komfortní zónou, budovat psychickou odolnost (resilienci) a přistupovat k novým situacím flexibilněji. Vnímejte změny jako příležitost k růstu, nikoli jako hrozbu.
Osnova kurzu
- Proč se bráníme změnám? - Pochopení psychologických a fyziologických reakcí na změnu a nejistotu. Jak funguje náš mozek při změně.
- Práce s komfortní zónou - Co je komfortní zóna, zóna učení a zóna paniky. Techniky, jak bezpečně vystupovat z komfortní zóny a zvyšovat svou flexibilitu.
- Identifikace překážek a myšlenkových vzorců - Jaké Vaše postoje, obavy nebo přesvědčení Vám brání přijímat změny? Práce s omezujícími myšlenkami.
- Strategie pro zvládání změn - Praktické nástroje a techniky pro snížení stresu (např. mindfulness, práce s dechem), budování odolnosti (resilience) a adaptaci na nové situace.
- Změna jako příležitost - Jak změnit úhel pohledu a hledat v nových situacích pozitiva a možnosti pro osobní i profesní růst.
- Akční plán - Sestavení osobního plánu konkrétních kroků pro lepší zvládání budoucích změn.
Zajímá vás toto téma?
Zobrazit podrobný popis kurzu
Nová legislativa, změna v týmu, nečekaná situace u klienta… Práce v sociálních službách je dynamická a změny jsou její nedílnou součástí. To, jak na ně reagujeme, však zásadně ovlivňuje naši psychickou pohodu, pracovní výkon i vztahy. Cítíte se při změnách často ve stresu, nejistí nebo zahlcení? Nejste v tom sami. Schopnost adaptace je dovednost, kterou lze trénovat.
Tento kurz je navržen speciálně pro Vás – pracovníky v sociálních službách, kteří čelíte neustálým změnám. Není to jen teorie, ale interaktivní workshop zaměřený na sebepoznání a praktické techniky. Pomůžeme Vám lépe porozumět Vašim vlastním reakcím na změny (jak reaguje Vaše mysl i tělo) a identifikovat překážky, které Vám brání je zvládat. Naučíte se pracovat se svou komfortní zónou a získáte konkrétní strategie, jak přistupovat k novým situacím s větší flexibilitou, klidem a nadhledem.
Objevte, jak změny využít jako příležitost k růstu a posílení Vaší odolnosti. Tento 4-hodinový workshop probíhá prezenčně v Hradci Králové nebo online. Je ideální i jako firemní školení na míru (např. v Pardubicích) pro Váš tým, který prochází změnovým obdobím.
Jste připraveni začít?
Vyberte si termín, který vám nejlépe vyhovuje, a udělejte další krok ve své kariéře. Místa se rychle plní!
Zobrazit termíny a přihlásit seOrganizace kurzu
Délka kurzu
- 4 hodiny
Harmonogram kurzu
- Přibližně týden před začátkem kurzu vám e-mailem pošleme podrobné informace s harmonogramem. Nemusíte se obávat, že byste něco promeškali.
Osvědčení o absolvování kurzu
- Po absolvování kurzu obdrží každý účastník osvědčení v českém a anglickém jazyce s uvedením obsahové náplně a rozsahu školení.
Cena a storno kurzu
- V ceně jsou zahrnuty studijní materiály (tištěné nebo v PDF) a pro prezenční účastníky je připraveno i celodenní občerstvení a oběd.
- Odeslání objednávky (přihlášky) je závazné. Objednávku můžete bezplatně zrušit nejpozději 5 pracovních dnů před zahájením akce. Při pozdějším zrušení platí 100 % storno poplatek. Můžete ale poslat náhradníka.
- Cena kurzu platí vždy pro jednu osobu. Fakturu zasíláme po skončení kurzu.
Často se nás ptáte
Pro koho je tento kurz určen?
Kurz je určen primárně pro sociální pracovníky a další pracovníky v pomáhajících profesích, kteří ve své práci často čelí změnám a chtějí se naučit je lépe zvládat. Je vhodný pro jednotlivce i celé týmy.
Je kurz spíše teoretický, nebo praktický?
Kurz je velmi praktický a interaktivní. Kombinuje srozumitelný výklad s cvičeními, sebereflexí a diskuzí. Cílem je, abyste si odnesli konkrétní nástroje a strategie, které můžete hned začít používat.
Jak dlouho kurz trvá a v jaké formě?
Jedná se o 4-hodinový workshop. Nabízíme ho jak prezenčně v Hradci Králové (obvykle v odpoledním bloku), tak v interaktivní online formě. Pro firmy můžeme připravit i program na míru.
Máte jiný dotaz?
Ptáte se k tématu (FAQ)
Proč někteří lidé zvládají změny lépe než jiní?
Na naši reakci na změny má vliv mnoho faktorů – naše povaha, minulé zkušenosti, míra kontroly, kterou nad situací máme, sociální podpora a také naše naučené strategie zvládání. Dobrá zpráva je, že tyto strategie a odolnost se dají trénovat.
Jak konkrétně můžu zvládat stres, když se v práci všechno mění?
Pomáhají techniky zaměřené na přítomnost (mindfulness, dechová cvičení), zaměření se na to, co ovlivnit můžete (místo toho, co nemůžete), rozdělení velkých změn na menší kroky, hledání informací a podpory u kolegů a také péče o sebe mimo práci (odpočinek, koníčky).
Co znamená 'pracovat s komfortní zónou'?
Znamená to vědomě a postupně zkoušet nové věci nebo situace, které jsou mírně za hranicí našeho pohodlí. Nejde o šokovou terapii, ale o malé kroky, které nám pomáhají rozšiřovat naše hranice, zvyšovat sebedůvěru a snižovat strach z neznámého a nových výzev.
Jak můžu začít vnímat změny spíše jako příležitost?
Zkuste se zaměřit na to, co Vám změna může přinést (nové dovednosti, nové možnosti, vyřešení starých problémů), místo toho, co ztrácíte. Ptejte se: „Co se z toho můžu naučit?“ nebo „Jak toho mohu využít?“. Pomáhá také hledat inspiraci u lidí, kteří změny zvládají dobře.
