Zvládání změn a psychická odolnost pro učitele
Změny ve školství přinášejí stres? Naučte se je zvládat s klidem. Na tomto workshopu posílíte svou psychickou odolnost (resilienci) a získáte nástroje pro adaptaci. Proměňte nejistotu v příležitost pro sebe i pro Vaši školu.
Pro koho je kurz ideální?
Bez omezení
Kurz probírá téma od základů až po složitější témata.
Vstupní předpoklady
Kurz je určen pro všechny pedagogické pracovníky bez ohledu na předchozí zkušenosti s tématem. Probírá problematiku od základů a je zaměřen prakticky. Nejsou vyžadovány žádné specifické vstupní znalosti.
- Učitele základních a středních škol
- Vedení škol (ředitele, zástupce)
- Vychovatele a školní psychology
- Asistenty pedagoga
- Všechny pedagogické pracovníky
Co si z kurzu odnesete?
- Lépe zvládnete stres a nejistotu ze změn
- Posílíte svou psychickou odolnost (resilienci)
- Získáte jistotu při adaptaci na nové situace
- Naučíte se pracovat se svými emocemi a reakcemi
- Zlepšíte svou schopnost sebereflexe
- Odnesete si praktické a ihned použitelné techniky
- Osvědčení v českém a anglickém jazyce
- Kompletně zpracované podklady z workshopu
- Osvědčené postupy od zkušeného lektora
- Nástroje pro tvorbu individuálního plánu zvládání změn
Vyberte si termín
Máte zájem o tento kurz?
Aktuálně nemáme otevřené žádné termíny.
Nechte nám e-mail a dáme Vám vědět, jakmile kurz otevřeme.
Potřebujete proškolit celý tým?
Připravíme vám kurz na míru u vás ve firmě nebo online. Kontaktujte nás pro individuální nabídku.
Tento kurz školí
Monika Kukoľ Sochorová MBA
Koučka a expertka na neuroleadership, která rozvíjí lídry nové generace.
Zobrazit kompletní profil- Koučink (ACC, ICF)
- Neuroleadership
- Rozvoj leaderů a týmů
- Facilitace a vedení workshopů
- Budování důvěry v týmu
Co se na kurzu naučíte?
Čelíte ve škole neustálým změnám, které přinášejí stres a nejistotu? Tento praktický workshop je zaměřen na posílení psychické odolnosti (resilience) pedagogů. Naučíme Vás, jak lépe rozumět svým vlastním reakcím na změny, ať už jde o novou legislativu, digitální nástroje, metody výuky, nebo náročné situace s žáky a rodiči. Víme, že tento tlak může vést k vyčerpání. Kurz Vám proto dá konkrétní nástroje. Prostřednictvím interaktivních cvičení se naučíte pracovat s komfortní zónou, identifikovat a překonávat vnitřní bariéry a osvojíte si efektivní strategie pro zvládání stresu a nejistoty. Cílem je, abyste odcházeli sebejistější, s praktickými postupy, jak se na změny nejen adaptovat, ale také je vnímat jako příležitost k profesnímu růstu. Kurz aktivně pomáhá předcházet syndromu vyhoření a zvyšuje celkovou profesní spokojenost. Je vhodný pro učitele všech stupňů i vedení škol.
Osnova kurzu
- Porozumění vlastní reakci na změny - Identifikace typických reakcí, sebereflexe a mapování emocí při změnách.
- Práce s komfortní zónou - Co je komfortní zóna, jak ji vědomě rozšiřovat a nácvik zvládání nepříjemných situací.
- Identifikace a překonávání překážek - Odhalení bariér bránících změně, techniky na změnu limitujících přesvědčení a řešení problémů.
- Strategie pro zvládání změn - Praktické nástroje pro zvládání stresu, postupy pro adaptaci na nové podmínky a tvorba individuálního plánu.
- Změna jako příležitost k růstu - Jak využít změny pro profesní i osobní rozvoj a inspirace z praxe.
Zajímá vás toto téma?
Zobrazit podrobný popis kurzu
Školství je v neustálém pohybu. Nové legislativní změny, úpravy v RVP, digitalizace, nové metody výuky nebo náročné situace s žáky a rodiči vytvářejí tlak a nejistotu. Pro mnoho pedagogů je obtížné držet krok a zároveň si zachovat klid a energii. Tento tlak je často prvním krokem k profesnímu stresu a syndromu vyhoření.
Tento praktický workshop je navržen speciálně pro učitele, kteří chtějí posílit svou psychickou odolnost, známou také jako resilience. Naučíte se zde chápat své vlastní reakce na změny, pracovat se svou komfortní zónou a identifikovat překážky, které Vám brání v adaptaci. Osvojíte si konkrétní strategie a techniky, jak změny přijímat, efektivně na ně reagovat a vnímat je jako příležitost k růstu.
Kurz je koncipován jako interaktivní 4-hodinový workshop. Můžete se jej zúčastnit buď prezenčně v Hradci Králové, nebo pohodlně online. Pro celé pedagogické sbory nabízíme také podnikový kurz na míru, který můžeme uskutečnit přímo ve Vaší škole kdekoli v ČR, včetně Pardubic a okolí. Pokud preferujete individuální přístup, je možné domluvit si i osobní konzultaci.
Jste připraveni začít?
Vyberte si termín, který vám nejlépe vyhovuje, a udělejte další krok ve své kariéře. Místa se rychle plní!
Zobrazit termíny a přihlásit seOrganizace kurzu
Délka kurzu
- 4 hodiny
Harmonogram kurzu
- Přibližně týden před začátkem kurzu vám e-mailem pošleme podrobné informace s harmonogramem. Nemusíte se obávat, že byste něco promeškali.
Osvědčení o absolvování kurzu
- Kurz není zakončen zkouškou. Všichni účastníci obdrží po absolvování workshopu <strong>osvědčení</strong> v českém a anglickém jazyce.
Cena a storno kurzu
- V ceně jsou zahrnuty studijní materiály (tištěné nebo v PDF) a pro prezenční účastníky je připraveno i celodenní občerstvení a oběd.
- Odeslání objednávky (přihlášky) je závazné. Objednávku můžete bezplatně zrušit nejpozději 5 pracovních dnů před zahájením akce. Při pozdějším zrušení platí 100 % storno poplatek. Můžete ale poslat náhradníka.
- Cena kurzu platí vždy pro jednu osobu. Fakturu zasíláme po skončení kurzu.
Často se nás ptáte
Jak dlouho kurz trvá?
Workshop je koncipován jako 4-hodinový interaktivní blok.
Mohu se zúčastnit online?
Ano, kurz nabízíme v prezenční formě v Hradci Králové i v živé online variantě.
Dostanu po kurzu nějaký certifikát?
Ano, každý účastník po absolvování obdrží osvědčení o účasti v českém a anglickém jazyce.
Chceme toto školení pro celou naši školu. Je to možné?
Určitě. Rádi pro Vás připravíme podnikový kurz na míru, který proběhne online nebo přijedeme přímo k Vám do školy.
Máte jiný dotaz?
Ptáte se k tématu (FAQ)
Co přesně znamená resilience (psychická odolnost)?
Resilience je schopnost čelit náročným situacím, stresu a změnám, aniž by nás to psychicky „zlomilo“. Nejde o to být „nezranitelný“, ale o schopnost se zotavit, adaptovat a poučit se. Je to dovednost, kterou lze trénovat.
Je tento kurz zaměřen na prevenci syndromu vyhoření?
Ano, je to jeho klíčová součást. Syndrom vyhoření je často způsoben dlouhodobým stresem a pocitem bezmoci. Tím, že se naučíte lépe zvládat změny, které jsou velkým zdrojem stresu, aktivně posilujete svou obranu proti vyhoření.
Cítím se přehlcená neustálými změnami ve školství. Pomůže mi to?
Přesně pro Vás je kurz určen. Nezaměřujeme se na samotný obsah změn (např. zákony), ale na Vaši reakci na ně. Naučíte se techniky, jak v sobě najít klid, situaci přijmout a naplánovat si adaptaci krok za krokem.
Jaké konkrétní techniky se naučím?
Osvojíte si například techniky sebereflexe pro pochopení vlastních emocí, praktická cvičení pro vystoupení z komfortní zóny a metody, jak pracovat s omezujícími přesvědčeními (např. „tohle nikdy nezvládnu“).
