Hodnoty jako zdroj síly a stability pro učitele
Objevte své klíčové hodnoty a proměňte je v pevný štít proti stresu a vyhoření. Na tomto kurzu získáte praktické nástroje, jak si nastavit hranice, najít stabilitu a udržet si radost z učitelské profese. Pro vás i pro vaši školu.
Pro koho je kurz ideální?
Bez omezení
Kurz probírá téma od základů až po složitější témata.
Vstupní předpoklady
Kurz je určen pro všechny bez ohledu na předchozí zkušenosti s tématem sebepoznání nebo psychohygieny. Probírá problematiku od základů a je přínosný pro začínající i zkušené pedagogy.
- Učitele všech stupňů (MŠ, ZŠ, SŠ)
- Vychovatele a asistenty pedagoga
- Speciální pedagogy
- Vedoucí pracovníky ve školství
- Všechny pedagogy hledající prevenci vyhoření
Co si z kurzu odnesete?
- Lépe porozumíte sami sobě a svým reakcím
- Získáte jistotu při řešení náročných situací
- Posílíte svou emoční odolnost vůči stresu
- Naučíte se efektivněji nastavovat hranice
- Obnovíte svou motivaci a radost z výuky
- Osvojíte si principy prevence vyhoření
- Osvědčení v českém a anglickém jazyce
- Kompletní zpracované podklady ke kurzu
- Praktické techniky a postupy od zkušeného lektora
- Nástroje pro sebepoznání a osobní reflexi
Vyberte si termín
Máte zájem o tento kurz?
Aktuálně nemáme otevřené žádné termíny.
Nechte nám e-mail a dáme Vám vědět, jakmile kurz otevřeme.
Potřebujete proškolit celý tým?
Připravíme vám kurz na míru u vás ve firmě nebo online. Kontaktujte nás pro individuální nabídku.
Tento kurz školí
Monika Kukoľ Sochorová MBA
Koučka a expertka na neuroleadership, která rozvíjí lídry nové generace.
Zobrazit kompletní profil- Koučink (ACC, ICF)
- Neuroleadership
- Rozvoj leaderů a týmů
- Facilitace a vedení workshopů
- Budování důvěry v týmu
Co se na kurzu naučíte?
Cítíte se v učitelské profesi pod tlakem? Hledáte ztracenou motivaci nebo rovnováhu? Tento kurz vám ukáže, jak využít své osobní hodnoty jako zdroj síly a stability. Nejde o obecné rady, ale o praktický workshop zaměřený na prevenci syndromu vyhoření. Objevíte, co je pro vás skutečně důležité, a naučíte se tyto hodnoty používat jako kompas pro zvládání stresu a náročných situací ve škole. Osvojíte si techniky, jak si lépe nastavit hranice a udržet rovnováhu mezi pracovním a osobním životem. Kurz posílí vaši emoční odolnost a pomůže vám znovu najít smysl a radost ve vaší pedagogické práci.
Osnova kurzu
- Objevování klíčových hodnot - Pomocí praktických aktivit a řízené reflexe zjistíte, co je pro vás v roli učitele i v osobním životě skutečně nejdůležitější.
- Hodnoty a jejich vliv - Prozkoumáme, jak vaše hodnoty ovlivňují styl výuky, komunikaci se žáky, vztahy s kolegy či rodiči a vaši celkovou spokojenost.
- Reflexe výzev v učitelství - Podíváme se na situace, kdy jsou vaše hodnoty v souladu s praxí a posilují vás, a kdy naopak mohou být zdrojem stresu nebo vnitřního konfliktu.
- Hodnoty jako zdroj stability - Naučíte se, jak své hodnoty aktivně využívat jako kompas při rozhodování a v náročných situacích.
- Cesty k rovnováze (Work-Life Balance) - Ukážeme si, jak své hodnoty promítnout do každodenní praxe, jak efektivně stanovit hranice mezi prací a osobním životem a jak komunikovat své potřeby.
Zajímá vás toto téma?
Zobrazit podrobný popis kurzu
Učitelská profese je náročná. Denně čelíte nejen tlaku na výkon a vysokým očekáváním, ale také emočním výzvám ze strany žáků, rodičů i vedení školy. Je snadné v tomto kolotoči ztratit motivaci, cítit se pod tlakem a směřovat k syndromu vyhoření. Tento kurz je navržen jako prevence a podpora pro všechny pedagogy, kteří hledají cesty, jak si udržet radost z práce a nalézt pevný bod v každodenním shonu.
Na tomto praktickém workshopu se zaměříme na to, co je pro vás skutečně důležité. Pomůžeme vám objevit a pojmenovat vaše klíčové osobní a profesní hodnoty. Právě ty totiž slouží jako vnitřní kompas, který vám dodá sílu a stabilitu v náročných situacích. Naučíte se, jak o své hodnoty pečovat, jak podle nich jednat a jak si díky nim efektivně nastavit hranice. Nejde o teorii, ale o interaktivní cvičení a reflexi, které vám dají konkrétní nástroje pro lepší zvládání stresu.
Kurz je koncipován jako intenzivní 4-hodinový workshop, který je srozumitelný pro každého bez ohledu na předchozí zkušenosti. Můžete se přihlásit na naše prezenční kurzy v Hradci Králové nebo zvolit pohodlnou online formu. Pro pedagogické sbory nabízíme také firemní školení na míru (on-site) přímo ve vaší škole, kde můžeme obsah přizpůsobit vašim specifickým potřebám. Pokud dáváte přednost individuálnímu přístupu, rádi vám nabídneme i osobní konzultaci.
Jste připraveni začít?
Vyberte si termín, který vám nejlépe vyhovuje, a udělejte další krok ve své kariéře. Místa se rychle plní!
Zobrazit termíny a přihlásit seOrganizace kurzu
Délka kurzu
- 4 hodiny
Harmonogram kurzu
- Přibližně týden před začátkem kurzu vám e-mailem pošleme podrobné informace s harmonogramem. Nemusíte se obávat, že byste něco promeškali.
Osvědčení o absolvování kurzu
- Každý účastník obdrží na závěr kurzu osvědčení o absolvování v českém a anglickém jazyce, které specifikuje rozsah a obsahovou náplň školení.
Cena a storno kurzu
- V ceně jsou zahrnuty studijní materiály (tištěné nebo v PDF) a pro prezenční účastníky je připraveno i celodenní občerstvení a oběd.
- Odeslání objednávky (přihlášky) je závazné. Objednávku můžete bezplatně zrušit nejpozději 5 pracovních dnů před zahájením akce. Při pozdějším zrušení platí 100 % storno poplatek. Můžete ale poslat náhradníka.
- Cena kurzu platí vždy pro jednu osobu. Fakturu zasíláme po skončení kurzu.
Často se nás ptáte
Pro koho je tento kurz určen?
Kurz je určen pro všechny pedagogické pracovníky – učitele všech stupňů, vychovatele, asistenty i vedoucí pracovníky, kteří hledají nástroje pro zvládání stresu a prevenci vyhoření.
Jak dlouho kurz trvá a jakou formou probíhá?
Jde o intenzivní 4-hodinový workshop. Můžete si vybrat buď prezenční formu v Hradci Králové, nebo se připojit na živý online webinář z pohodlí domova.
Můžeme si kurz objednat přímo pro naši školu?
Ano, nabízíme firemní školení (on-site) přizpůsobené na míru vašemu pedagogickému sboru. Přijedeme přímo k vám nebo jej uspořádáme online jen pro vás.
Dostanu po kurzu nějaké osvědčení?
Ano, všichni absolventi obdrží certifikát o absolvování v českém a anglickém jazyce, který potvrzuje účast a obsahovou náplň kurzu.
Máte jiný dotaz?
Ptáte se k tématu (FAQ)
Co přesně znamená „využít hodnoty jako zdroj síly“?
Znamená to, že si jasně uvědomíte, co je pro vás v životě a práci nejdůležitější. Když pak čelíte stresu nebo těžkému rozhodnutí, tyto hodnoty vám poslouží jako „kompas“. Pomohou vám jednat v souladu se sebou samým, dát situaci správnou prioritu a nenechat se tak snadno emočně vyčerpat.
Jak mi kurz pomůže předejít syndromu vyhoření?
Prevence vyhoření spočívá v udržení energie a smyslu. Kurz vám pomůže identifikovat zdroje stresu, které jsou v rozporu s vašimi hodnotami. Naučíte se lépe nastavovat hranice – říkat „ne“ věcem, které vás vyčerpávají, a naopak věnovat energii tomu, co vám dává smysl. To je klíč k dlouhodobé udržitelnosti v profesi.
Je kurz zaměřen na teorii, nebo na praxi?
Kurz je primárně praktický. Vychází z ověřené teorie, ale jeho těžiště leží v interaktivních cvičeních, sebereflexi a sdílení. Cílem je, abyste si odnesli konkrétní, okamžitě použitelné techniky a nové úhly pohledu, nikoli jen teoretické poučky.
Co když své osobní hodnoty vlastně neznám?
To vůbec nevadí, právě proto je tento kurz určen. Velká část workshopu je věnována právě procesu objevování a pojmenování vašich klíčových hodnot pomocí osvědčených technik a cvičení pod vedením lektora.
