PROKRASTINACE – Jak neodkládat odkládané
Ruku na srdce – kdo z nás (někdo jen občas, jiný možná i pravidelně) nepodlehne „kouzlu“ prokrastinace, tedy stručně řečeno odkládání – zejména těch méně příjemných úkolů a povinností – na později? Představa zbavit se tímto způsobem momentálního stresu je později zpravidla „vykoupena“ stresem ještě větším a ze života se tak může stát začarovaný kruh negativních pocitů a nálad.
Záměr
Seznámit se základními zákonitostmi fungování lidské psychiky z hlediska reakcí na zátěžové situace a s možnými cestami, jak se s těmito situacemi „se ctí“ vypořádat, aniž by to bylo na úkor sebe sama nebo na úkor někoho jiného.
Určeno
Především manažerům, vedoucím pracovníkům všech stupňů řízení podniků a firem, ale i všem ostatním, jež se pohybují dlouhodobě v situacích, vyžadujících rozhodování a vyvolávajících stres.
Obsah
- Základní pojmy, co je a co není prokrastinace
- Proč je prokrastinace nebezpečná a proč s ní bojovat
- Osobní rozvoj a prokrastinace
- Prokrastinace a motivace – vnitřní a vnější motivace
- Jak získat a dlouhodobě udržet pozitivní motivaci
- Disciplína a seberegulace – Jak si nejen poručit, ale zároveň se i poslechnout
- Timemanagement, selfmanagement a prokrastinace
- Rozhodovací paralýza
- Překonávání stereotypů a vytváření pozitivních návyků
- Cvičení, modelové situace
Zakončení
Účastníkům kurzu bude vystaveno OSVĚDČENÍ s uvedením rozsahu 8 hodin a obsahové náplně proškolení.
Poznámka
Kurz je možno realizovat jako podnikový přímo u zákazníka se zaměřením na jeho vlastní problematiku. Nabídka včetně referencí na vyžádání.
